仕事以外で役立つ自分を見つける。 「自分は役に立っている。自分の存在意義は、ここにある」と確かに言える何かをつくっておくことが、幸福な生きがいをもたらしてくれます。 その「何か」を、仕事や会社に見つける人もいるでしょう。・・・
「2020年3月」の記事一覧(2 / 3ページ目)
50歳無理がきかなくなっている!「気持ちがいい」を目安にする
がんばりは「気持ちがいい」ライン以内にとどめる。 50歳からは、何事に関しても「ほどほど」を心がけていくことが大切です。 孔子は「過ぎたるは、なお及ばざるが如し」と言いました。 怠けてばかりいるのも困ります・・・
年を重ねるにつれて穏やかな人は前頭葉の働きが健全に保たれている
脳を鍛えて感情をコントロールする。 人間の脳の前方部分にある前頭業は、感情をコントロールする働きをしていると言われています。 たとえば、何かがうまくいかなくてイライラすることがあっても、前頭葉が働いて、気持ちを静めます。・・・
自分の欠点を違った角度から見直しプラス面を発見する心がけが必要
欠点を長所に見直し続ける。 自分の欠点にコンプレックスを感じ、落ち込んだり悩んだりするのは、比較的若い人に多いです。 年を重ねるに従って、自分の欠点は、あまり気にならなくなるものです。 年を重ねると、「欠点も、私の個性の・・・
40代の趣味などに先行投資をして知識と経験のストックが必要!
はじめは「ちょっと賛沢する」くらいがいい 40代に見つけた趣味には、それなりのお金をかけておいたほうがいい。 そして単なる遊びや気晴らし以上のレベルを目指してみる。 そのほうが、その趣味は60代、70代になっても続けてい・・・
定年後にはさらに脳は老化!楽しめる趣味を探しておくほうがいい
「定年後にゆっくり」と考えるのをやめる 仕事以外に楽しめることや趣味を持つと、40代からの後半生が楽しく充実したものになっていく。 こう話すと、「老後のために趣味を探すのか。そんなのは定年になってからで間に合うさ」という・・・
人間関係を築く為に必要な信頼関係の考え方
「新しい出会い」に年齢制限はない どのようにすれば深い人間関係を築けるだろうか まず出会いを意識してみよう。 新しく出会った人のなかで、「もしかしたらウマが合うかもしれない」「ゆっくり話をしてみたいな」と感じた人がいたら・・・
遊びは人間の器を大きくする!年をとってから魅力が増す
人の「器量」は遊び方でわかる 年をとってから魅力が増す人がいる。 老いてから人間として深みのある味をかもし出すのは、若いときにどれだけ遊んでいたかによるといえるかもしれない。 遊びといっても、ただの時間の浪費や暇つぶしで・・・
ブルーマンデーを防げる切り替える準備は週末の時間を計画的に!
「週末時間」は遊んだほうが勝ち 週末は月曜から金曜までの仕事の疲れをとるためのものだから、一日中何もせずゴロゴロしていたいという人も多いだろう。 しかし、実際にダラダラと週末を過ごしてしまうと、かえって体も気持ちもだるく・・・
40代にとって必要な孤独に過ごして物事を考える時間は欠かせない
「ひとりで行動できる」人になる 会社と家と居酒屋のトライアングルが自分の行動範囲のすべてでは情けない。 忙しい40代だからこそ、アフターファイブは貴重なのだ。 それを同僚と酒を飲んで愚痴を言い、浪費しているようではいただ・・・