砂糖の摂りすぎは、万病のもと 分解するのに大量の酵素が使われている あなたは甘いものに目がないほうですか? ケーキやアイスクリームにチョコレート、ようかんにおまんじゅうに菓子パン、、、 甘いものは種類も豊富です。 「甘い・・・
「2020年6月」の記事一覧(2 / 3ページ目)
40代から健康で病気知らず薬いらずの人生を送るには酵素が不可欠!
眠っているうちに、酵素はつくられる 40代からは、体内酵素の量を考えよう 徹夜をすると、頭が働かなくなったり、体がだるくなったりしますね。 これは頭や体を働かせるバッテリーである酵素が不足してくるためです。 酵素は眠って・・・
病気を防ぐ健康で長生きするカギは酵素が握っている
そもそも酵素とはいったい何なのか 病気になる原因は、この物質が握っていた酵素は、動物、植物、昆虫、微生物にいたるまで、生きとし生けるものすべてに存在しています。 すべての生命現象は、酵素の働きによって支えられているからで・・・
小豆はいろいろな点で健康にいい食品で体がスリムになる効果が?
赤飯に小豆を入れるのはなぜ? 日本の祝い事には、小豆がつきものである。 小豆は赤飯に入れるだけでなく、餅菓子類にもあんことして使われている。 それには理由がある。 小豆は、いろいろな点で健康にいい食品だからだ。 日本では・・・
日本人が水を沢山飲みすぎると腎臓障害を起こしやすい訳とは
水をたくさん飲んだ方が健康のためにいいか 欧米では水をたっぷり飲むとダイエット効果があり、健康体になるといわれている。 しかし、これは、日本ではそのまま通用しない。 ヨーロッパやアメリカなどでは、日本にくらべてタンパク質・・・
40代で自分の環境を変えるのは新しい人の出会いを積極的に求める事
どんなに多忙でも、「人と会う機会」をつくる 環境をガラリと変える一番の方法 40年もかかってつくられてきた自分を変えるのは、そう簡単ではないのもたしかです。 それでは、自分を変えるのに役立つ有効な方法はなんでしょうか? ・・・
ガンや動脈硬化など防止は白ワインより赤ワインがいい訳について
「赤ワインに制ガン作用がある」つて本当? ワインは赤ワインと白ワイン、また、その中間のロゼワインといった種類がある。 それらのワインの中で、ガンの防止効果があるのは赤ワインである。 とくに大腸ガンの防止には、赤ワインがか・・・
睡眠時間は短すぎても長すぎてもよくない!理想の眠りの時間帯は?
「1週間でトータル49時間眠る」のが健康にいい それでもうまく気持ちが切り替えられない日もある。 そんな日は、さっさと寝てしまう。 つまり、睡眠をたっぷりとるに限る。 睡眠時間は、短すぎても長すぎても、よくない。 &nb・・・
つらいときこそ笑顔をつる!周囲の人も自分も明るく楽しくなる
ー日1回は笑顔をつくる「ごきげん」のすすめ つらいときこそ、笑顔をつくってみることだ。 笑顔は、楽しいこと、おもしろいこと、うれしいことがあったときだけのものではない。 つらいときにも、あえて笑顔になることで、楽しさがも・・・
理想的な中年おやじへ!最近怒りやすくなってる場合の考え方とは
「理想的なおやじ」になる生き方 50代からは、健康に加えて、「ごきげん」であることも大切だ。 いつも笑顔で、人に感謝することを忘れない。 そういう人の周囲には、自然と人が集まり、その結果、情報が集まることになる。 ところ・・・