『最近、お腹が出てきたな〜』 40代から、太りだしてきたのが気になり、食べる量も考えるようになってきた。 しかし、食べる量を減らしても、お腹の出っ張りが治らない。 体格も、横に広がりつつある傾向だ。 かと言っても、運動す・・・

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