「ダンディなケア」の記事一覧（2 / 29ページ目）

われわれを疲れさすのはストレスであって、仕事そのものではない。 会社にいて何もしなくても疲れる。 いや会社で生き生きと仕事をしているよりも、会社がいやでいやでたまらなくて、何もしない人の方がはるかに疲れる。 会社に喜んで・・・

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自分で自分を決め込むな 神経質な人は、どうしても「決め込んでしまいがち」である。 何かにつけて決め込んでしまう。 たとえば、自分は人前で話すと「あがってしまう」と決め込んでいる。 今まではあがったかもしれないが、今度あが・・・

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失敗を恐れるから失敗するのだ やっぱり失敗した！という人がいる。 もともとその人は、失敗することを恐れていたから、このような言葉が出るのであろう。 『失敗しはしないか』 という不安が、ことにあたるために必要な気持ちの集中・・・

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できる人間はリラックスのし方にも頭をこう使う 会議などで自分の意見がうまくいえず、沈黙している人がいる。 これは上手にしゃべれないからというより、下手なことをしゃべって人から変に思われやしないかという不安があるためだ。 ・・・

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一人になる時間を大切にする ある精神科医が言うには、「人づきあいがいい人ほど、キレやすい」そうです。 気心の知れた人たちと一緒に食事をしたり、遊びに行ったりすることは、とても楽しいものです。 また、自分とは違った考え方や・・・

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  イメージトレーニングをしてから、大切な場面にのぞむ 「緊張せずに、平常心で大切な場面にのぞむ」には、事前にイメージトレーニングを行っておくことも大切です。 今、プロスポーツや、オリンピックのような国際競技の・・・

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「よく見せたい」という欲をセーブしてみる 人は、なぜ「あがる」のか、考えてみましょう。   それは、「もっとうまくやりたい」「自分のいいところを見せたい」「高く評価されたい尊敬されたい」という気持ちがあるからで・・・

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緊張するのは当たり前だと考える 人前に出ると「あがってしまう」と言う人がいます。   パーティで、スピーチをしなければならなくなったとき。 プレゼンの司会を任されたとき。 会議で発表をするとき。   ・・・

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落ち込んでいるときは、心が安らぐ言葉をかける 激しく落ち込んでいる人に、言ってはいけない言葉があります。 「がんばってください」という言葉です。   不用意に「がんばって」と励ますと、相手はいっそう落ち込んでし・・・

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1日のはじめに、ゆとりの時間を持つ   「一年の計は、元旦にあり」と言いますが、「一日の計は、一日のはじめにあり」とも言えるのではないでしょうか。   いずれにしても「出だしが肝心」です。 「出だし」・・・

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