ゴマ・・・魔法の食材の正しい食べ方   健康によいとされるゴマは、漢方では滋養強壮の食べ物とられ老化防止、白髪予防の特効薬として親しまれています。 その作用を持つのが、抗酸化物質ゴマリグナン。 セサミン、セサミ・・・

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