「免疫力」タグの記事一覧

40代になると体力面、やる気の面、免疫力の低下、そして疲れが取れないなど若い時のようにはいきません。 気持ちはあるんですが、体がもうひとつ動けないものです。   若い時は、成長ホルモンも活発で体の動きにキレがあ・・・

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「1週間でトータル49時間眠る」のが健康にいい！ それでもうまく気持ちが切り替えられない日もある。 そんな日は、さっさと寝てしまう。 つまり、睡眠をたつぷりとるに限る。 睡眠時間は、短すぎても長すぎても、よくない。 1日・・・

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最近、風邪について ⇒　一か月に二度も風邪をひいた。 ⇒　一度風邪をひくとなかなか治らない。 ⇒　すぐに人の風邪がうつってしまう。 と感じている方も少なくはありません。   そもそも風邪は、はしかやおたふく風邪・・・

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悪い『姿勢』における猫背が免疫力低下と老化を引き起こす理由とは？   何気なくとっているふだんの姿勢が、老化を含めた免疫力に大きな差として現れることにお気づきでしょうか。 免疫力を下げるほうの姿勢というのが、腰・・・

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牡蠣（かき）のミネラル成分の亜鉛を摂取できることで中年の衰え機能をサポートしてくれます。 また、自然と味覚が正常になります。 塩分を摂取しがちな食事は味覚を鈍化しがちです。 亜鉛は、牡蠣（かき）、うなぎ、鳥のレバー、牛、・・・

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よく、おばあちゃんの料理や、知恵など、今考えるとすごいことなんだな、とつくづく思います。 現代でも最近分かってきた、解明されたことなどが、実は昔から分かっていたかのように伝えられてきています。 特に食べ物などは、理に叶っ・・・

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にんにくには、臭い成分が免疫力と疲労回復を上げてくれるメリットがあります！ 昔から働く男たちに大活躍をもたらしたにんにく。   その由来は、古代エジプトのピラミッド建造に重労働の作業者が長く体を動かすために栄養・・・

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免疫力が下がると食あたりを起こす！ なぜ食あたりを起こす人と起こさない人がいるのかを考えてみたい。 食あたりの原因の大半は食品に混入した細菌。 魚介類には腸炎ピブリオ、肉類にはサルモネラ菌、鶏肉や 牛レバーなどにはカンピ・・・

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免疫力をあげる！！   には、様々な方法がありますが、身近な食品でもその効果はあります。 日頃から摂取して欲しい食べ物と効果と特徴についてご紹介します。   体の中で時々刻々と作用している免疫システム・・・

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免疫とは異物をただちに排除し病気からカラダを守るもの！ ヒトが生き延びるための最重要機構といっていい。 だとしたら大いなる矛盾があるじゃないか。 われわれは日々食事をしている、デザートを食べ、コーヒーを飲む。 どんなに小・・・

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