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疲れをとる最高の入浴法 疲労回復法について行ったある調査によると、一番多かったのは入浴で、全体の半分以上を占めたといいます。 では、入浴は疲労回復に本当に効果があるのでしょうか。 入浴には血行をよくしたり、ストレスを緩和・・・

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入浴はシャワーより浴槽に浸かることが疲労回復効果が高い 真夏の暑いときでも毎日湯船に浸かるのは疲労軽減に大いにプラスになります。 浴槽での入浴には、シャワーでは決して得られない3つの疲労回復作用があるのです。 ①温熱 ②・・・

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立ったり座ったり、歩いたりなど体を動かしていると、人間の体内には疲労物質である乳酸がたまってきます。   乳酸が増えてくると、汗の中にいやな臭いのもとになるアンモニア成分が増え、汗の臭いが強くなります。 体臭を・・・

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