「生活習慣」タグの記事一覧

生活習慣を大きく変えることはすぐにはできませんが、食と生活のリズムを少しの変化を変えることで腸内環境が整えてくれます。 生活習慣を最低変えて欲しいことは ①　運動でもちょっとしたウォーキングで腸内の活性化 ②　決まった時・・・

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中高年時代の毎年の健康診断は目をそらしたくなる結果・・・ やっぱりそろそろ生活習慣を見直すことがよいのでは？ 消化器系などの臓器をケアするには食べ物の見直しが必要です。 健康診断で良い結果でてますか？ とのためにはやっぱ・・・

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