「眠気」タグの記事一覧

眠気の原因はアミノ酸不足！充分な必須アミノ酸の摂取は、夜、快適な睡眠を得るための必須条件！   飽食の時代こと日本において、日常的に飢餓にさらされることはほぼありません。 朝はトーストとコーヒー、昼はラーメンに・・・

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日中の肉体的な疲れや精神的なストレスから回復するのに有効活用したいのが、昼寝。 ランチ後の午後2時〜4時は誰でも眠たいもの。 午後の眠気の原因を「消化吸収のために血液が胃腸に集まり、脳の血流が低下するから」と説明する人も・・・

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なぜ快眠するサプリメントが人気なんでしょう。 ストレス、不眠症、環境のなかで、なかなかしっかりした睡眠がとれていない。 そのような人ってたくさんいると思います。 そのため、朝が辛く目覚めるのができないのも当然です。 ◆　・・・

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