いやな口臭には緑茶と梅干しが一番！！
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口臭などのニオイ防止には緑茶がチャンピオン
お茶には、緑茶、紅茶、ウーロン茶などいろいろあります。
しかし、原料はすべて同じで、加工法が違うだけです。
じつは、口臭予防効果にも、それぞれのお茶で違いがあります。
これら３種のお茶には、カテキン、カフェイン、各種アミノ酸が共通して含まれています。
口臭・体臭を防ぐ効果があるのはカテキンやフラボノイド（ポリフェノールの一種）です。
カテキンには、体内でニオイ物質が作られる過程でストップをかける働きがある上、抗菌作用も強いため、口の中の雑菌を殺す効果が大です。
また、フラボノイドにも消臭効果があるので、食後に飲む一杯のお茶は、天然の口臭予防薬でもあるのです。
このようなニオイに効く成分は、緑茶、ウーロン茶、紅茶の順に多く含まれています。
口臭の原因が虫歯や歯周病の場合には、ウーロン茶がおすすめ
ウーロン茶には虫歯や歯周病の菌を抑える成分が含まれているからです。
中華料理などの脂っこい食事のあとにも、ウーロン茶をはじめとした中国茶は有効です。
紅茶も虫歯予防に効果があるといいますから、食後にお茶を飲むのは理にかなったことといえるでしょう。
お茶で口臭を消す、とっておきの方法
出がらしの茶葉を捨てずに、そのままガムのようにモグモグかむのです。
口臭を素早く効果的に消したいときは、ぜひお試しください。
お茶に梅干しを落として飲めば、無敵のニオイ消し
梅干は、古来から万病に効くといわれてきました。
実際、梅干しの有機酸には、コレラ菌にも打ち勝つほどの強力な殺菌作用と、菌の増殖を持続的に抑制する作用があります。
食あたり、風邪、頭痛、肩こり、打撲などにいろいろ利きめがあるといいます。
とくに、口臭予防にかけては梅干しに勝るものはありません。
梅干しに含まれるクエン酸が、口の中の雑菌の繁殖を抑制するとともに、その酸味で唾液の分泌を促進するからです。
梅干しのクエン酸と唾液の連携によって、口の中の雑菌は見事に退治されるのです。
朝は忙しくてなかなかきちんと朝食がとれない場合も、梅干しをひとつ口にするだけで口臭予防になります。
食欲のない夏場にも、梅干しを食べて唾液を分泌すれば、食欲増進のきっかけにもなり、夏バテ防止にもつながるでしょう。
