「ダンディな生活」の記事一覧

自分を磨く男は苦手で煙たい人を避けず進んで周囲に置く心構えがある

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煙たい人を自分のまわりに置く 誰でも自分が避けたいと思っている人は何人かいる。 そのような人が毎日の仕事の場にいたら最悪だ。 事あるごとに皮肉をいったり嫌味をいったりする、人前であからさまに批判したり非難したりする。 自・・・

50代に必要な5つの食習慣でみるみる健康に!スリムで強い体つくり

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男50代から始める「大人の食べ方」 50代は、仕事上の重責から大きなストレスを受けがちだ。 ただ、仕事を持つ以上、ストレスを避けることはできない。 要は、ストレスが多少あっても、それを乗り越えていけるだけの「しなやかで強・・・

50代でもメタボリックでいいの?効率のよい生活で内臓脂肪激減!

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生活習慣病や、メタボリックに陥る原因がはっきりわかる。 以前の私は、健康のためと信じ、脂質の多い肉類を避け、代わりにご飯やパスタをお腹いっぱい食べていた。 間食にはパンを摂り、仕事が終わった後、夜食としてうどん、そばなど・・・

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