「免疫力のケア」の記事一覧

40代になると体力面、やる気の面、免疫力の低下、そして疲れが取れないなど若い時のようにはいきません。 気持ちはあるんですが、体がもうひとつ動けないものです。   若い時は、成長ホルモンも活発で体の動きにキレがあ・・・

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体に溜まった「老廃物をきれいに消す」法 こうした運動習慣を始めたくとも、とにかく疲れているからとか、横になってゴロゴロしたい、あるいは早く寝たい、という人も多いかもしれない。 だが、じつはそんなときほど、少しだけ散歩をし・・・

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最近、風邪について ⇒　一か月に二度も風邪をひいた。 ⇒　一度風邪をひくとなかなか治らない。 ⇒　すぐに人の風邪がうつってしまう。 と感じている方も少なくはありません。   そもそも風邪は、はしかやおたふく風邪・・・

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悪い『姿勢』における猫背が免疫力低下と老化を引き起こす理由とは？   何気なくとっているふだんの姿勢が、老化を含めた免疫力に大きな差として現れることにお気づきでしょうか。 免疫力を下げるほうの姿勢というのが、腰・・・

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血流が良い体であれば、疲れにくい体質でいられる！   体の各組織に糖や酸素を運んだり、乳酸を押し流したりするのは、共に、血液の働きです。 血流のいい人は疲れにくく、疲れが出ても、比較的早い時間で疲れが回復するこ・・・

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よく効く薬ほど、怖い！抗生物質の力が逆に免疫力が低下してしまうことがある・・・ よく効く薬の代表格といえば、やはり「抗生物質」でしょう。 抗生物質は病気の原因となる細菌を殺してくれます。 「医学の歴史は、感染症との闘いの・・・

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よく、おばあちゃんの料理や、知恵など、今考えるとすごいことなんだな、とつくづく思います。 現代でも最近分かってきた、解明されたことなどが、実は昔から分かっていたかのように伝えられてきています。 特に食べ物などは、理に叶っ・・・

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人間の体温って以外に大事なんです。 特に知られていないのが体温と免疫力の関係です。 たとえば体温が1度下がることによって、免疫力が4割ほど低下してしまうのです！ そして、若さと免疫力とは、相関関係にあります。 免疫力は病・・・

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免疫力が下がると食あたりを起こす！ なぜ食あたりを起こす人と起こさない人がいるのかを考えてみたい。 食あたりの原因の大半は食品に混入した細菌。 魚介類には腸炎ピブリオ、肉類にはサルモネラ菌、鶏肉や 牛レバーなどにはカンピ・・・

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免疫力をあげる！！   には、様々な方法がありますが、身近な食品でもその効果はあります。 日頃から摂取して欲しい食べ物と効果と特徴についてご紹介します。   体の中で時々刻々と作用している免疫システム・・・

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