朝起きてスマホのチェック。
仕事にいけば1日中のパソコン業務。
ぜひとも1日の疲れを蒸しタオルで癒してみましょう！
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疲れ目・かすみを改善する温かいおしぼりが効果的！
疲れ目・かすみを改善する温かいおしぼり湿布のメリット
おしぼり（蒸しタオル）は血液の循環を促します。
痛みや不快感などの症状を緩和し、自然治癒力を促進させるための補助療法として大変優れた効果があります。
温かいおしぼりを目に当てると、疲れ目を休ませてくれます。
肌を温めることで、血行をよくし、新陳代謝を活発化させることにつながります。
疲れ目や目のかすみなどは、温めたおしぼりやホットアイマスクなどを使って目の周りを温め、血行をよくすることが大切になるので、おしぼりはお手軽で、お助けアイテムになります。
もし会社にレンジがあれば、休憩時間などの5～10分間、お疲れの目を休ませるのにいいかもしれませんね。
疲れ目・かすみを改善する温かいおしぼりが効果的！
蒸しタオル（おしぼり）の作り方
レンジの中のにおいや汚れが気になる人はラップでくるむかビニールに入れるかしてレンジにいれれば大丈夫。
タオルを水に濡らして、しっかりしぼって、チンする。
６００ｗの４０秒ほどで 温かくなります。
ビニール袋（ジップロックでもOK）などに入れる場合はタオルが熱くなりやすいのでしっかり先に水を絞っておきましょう。
また、入浴時の時でもおすすめす。
入浴時のアイケア方法としては、お湯で絞ったタオルで温シップをして、次に冷水で絞ったタオルで冷シップをするのがおすすめです。
簡単な方法なので、その日の疲れ目・かすみを翌日に持ち越さない方法ですのでお試し下さい。
約40℃の蒸しタオルで3分間目を温めると効果が実感できるものです。
10分間と長く温めた場合の方が効果を実感する人が多かったそうです。
