ランニングやジョギングで以外にやっている、おすすめできないこと。 ちょっとそれは逆効果になっていることもあります。 それについてお話をしてみたいと思います。 間違いのポイント① ビルドアップ走で設定タイムが・・・
「ランニング・ジョギング」の記事一覧
ランニングやジョギングで注意！これはおすすめできないやり方①
補強トレーニングやシューズの使い方、タイムを良くするために懸命にやっていること・・・ その方法はじつは逆効果だったかもしれませんよ！ 日頃の練習法からレース前の行動まで、ランナーの間違いをチェックしてみましょう。 &nb・・・
ジョギングが嫌いだった男がある時を起点にフルマラソンの虜に！
スポーツで一番嫌いな競技って何？ って聞かれるとマラソンです。 ジョギングなどしんどい有酸素運動は、絶対にやらない！！と決めていた。 マラソンやジョギングなんかして何が楽しいのか、わかりませんでした。 でも、40代になっ・・・
体重85kgでも初めて大阪マラソンで完走できた方法と注意点とは？
毎年エントリー数が増えてきている超人気のフルマラソン。 各都道府県で開催されているのですが、特に関東では東京マラソン、関西では大阪マラソンが夢の舞台となります。 当然、出場には抽選があり出場できる枠数が限られています。 ・・・
