「カロリー」タグの記事一覧

「野菜サラダは低カロリー」は間違い ダイエットをしている人が好んで食べる料理に野菜サラダがある。 あっさりしているから脂肪分が少なく、野菜はカロリーが低いという思い込みがあるからだろう。 しかし、 「ドレッシング」という・・・

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「立つ、歩く、のぼる」だけで肉体は若くなる！ いくら運動が体にいいと言っても、50代はその時間を十分に確保できない。 あるいは、そう思えてしまうだけの忙しさや責任感が、疲れた体に覆いかぶさってくる。 それをはねのけて、運・・・

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