ランニングやジョギングで以外にやっている、おすすめできないこと。 ちょっとそれは逆効果になっていることもあります。 それについてお話をしてみたいと思います。 間違いのポイント① ビルドアップ走で設定タイムが・・・
「ランニング」タグの記事一覧
ランニングやジョギングで注意！これはおすすめできないやり方①
補強トレーニングやシューズの使い方、タイムを良くするために懸命にやっていること・・・ その方法はじつは逆効果だったかもしれませんよ！ 日頃の練習法からレース前の行動まで、ランナーの間違いをチェックしてみましょう。 &nb・・・
