「寿命」タグの記事一覧

野菜を食べるだけで「太らない」「病気にならない」 野菜は、「太らない食べ方」の万能食材です。 野菜はカロリーや脂質が少ないだけでなく、野菜に含まれる「ビタミン」「ミネラル」「食物繊維」こそ、「太らない体」をつくるのに欠か・・・

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1日15分「歩く習慣」で寿命は確実に延びる よい食習慣はそのまま継続しつつ、無理なく健康を維持するには、運動が必要になる。 私たちの体は、バランスのよい食事を摂ることで、細胞内のミトコンドリアによるクエン酸回路(TCA回・・・

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