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ゴマ・・・魔法の食材の正しい食べ方   健康によいとされるゴマは、漢方では滋養強壮の食べ物とられ老化防止、白髪予防の特効薬として親しまれています。 その作用を持つのが、抗酸化物質ゴマリグナン。 セサミン、セサミ・・・

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食べる精力剤のトマトは男性の強い味方！ 野菜、果物のなかでも抗酸化力が強いのがトマト。 緑黄色野菜の王様にんじんよりもその効果が高いと言われています。 トマトをふんだんに食べる南イタリアでは、消化器系のガンの発生が少ない・・・

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