最近は、自転車ブームで通勤やプライベートでも多くの自転車の利用者が急増してきました。
特に増えてきたのがロードバイク。
乗りやすくスピードも出て、快適な走行が魅力です。
休みの日は、遠方までツーリングという趣味を持った方が増えてきました。
実は、快適な裏では、自転車を頻繁にあるいは、長時間乗ることで、男性機能でもあるED(勃起障害・勃起不全)になりやすいと言われています。
スポーツ整形外科医の先生も、「EDのリスクは高まる」と証言しています。
困ったものです。
なりやすい自転車はロードバイクやマウンテンバイクなどが特になりやすいようです。
その原因は、自転車のサドルに原因があるようです。
骨盤を立てて座ると発症するリスクが高いと言われています。
そのため、一度 サドルを見直してみましょう。
固くて細く骨盤の坐骨部分に当たるタイプのサドルは負担が大きいため、よりクッション性があるタイプや幅広なタイプを選びましょう。
サドルによりお金をかけられる人は、自分の坐骨の幅にあわせてつくるオーダーメイドのサドルも有効です。
パッドの入った自転車用のスパッツをはくこと。
これは、おしりのストレスもなくなり、ショックに対応しています。
そして、骨盤への刺激を緩和させる効果が望めます。
