カーッと怒ると、十秒もしないうちに、全身の筋肉から肝臓に毒素が集まります。 これを肝臓は重荷を負いながら、苦労して徐々に解毒します。 このような生理のしくみから、怒りやすい人ほど肝臓を傷めているわけです。 だから食物だけ・・・
「2019年4月」の記事一覧
悩みでイライラ!書き出すことで気持ちがすっきりする理由について
悩みごとは”書き出す”ことで、ここまで整理できる! ひとりで考えていると堂々めぐりするだけの悩みごとも、文章に書くと、整理されてくる。 「文章を書くのは苦手だ」という人も、箇条書きでも何でもいいか・・・
肝臓に悪い食べ物は?驚く働きと機能低下の影響について
どんな病も『肝臓』に注目するほど大事な臓器。 肝臓の働きは素晴らしいものです。 また、肝臓の機能低下における影響や悪い食べ物によって引き起こすものについて軽くお伝えします。 健康の要は、肝臓と腎臓と言われ、・・・
寝る前にリラックスできていますか?その効果的な方法について
昼間のイライラがスーッと消えていく「リラックス時間」 慌ただしい毎日を送っている現代人は、つねに緊張状態を強いられていると言っても過言ではありません。 十分な休養をとって疲労を回復させるためには、この緊張をとってゆったり・・・
たんぱく質を多く摂ればいい考えは危険?!過剰摂取におけるリスクとは
たんぱく質の摂り過ぎのリスク!『肥満の原因』 食べたタンパク質は、さまざまな過程を経てアミノ酸に分解、吸収され、全身の細胞内へと運ばれて筋肉や臓器などの新陳代謝や酵素、ホルモンの材料となる。 しかし、だからといって「じゃ・・・
他人の悩みにお節介?意外に自分の悩みに当てはまる事が多い
人の悩みを聞いたとき、それに対して意見やお節介をする行為ってだれでもあります。 その行為が以外に自分の事を他人に置き換えて言っていることが多いものです。 今自分の中で解決していないこと、自分では気が付いていないが、意見を・・・
納豆菌で大腸菌やO-157などの菌にも負けずに阻止!発酵成分の強さ
細菌の繁殖を防ぐ納豆のカ 納豆は、ビタミンB2が生の大豆のときの5~6倍あります。 醗酵して強力な納豆菌となり、雑菌の繁殖を防ぎます。 納豆を常食していると疲れにくく、肌がきれいになり、頭脳の回転も良くなります。 &nb・・・
人付き合いでも自分が不調の時は無理しなくてよい!面倒なだけ
人間嫌いになってもだいじょうぶ 気分が落ち込んでくると、人に会うのがいやになる。 特に、初対面の人は、相手のペースもわからず、つきあうのにかなりエネルギーを必要とする。 自分のエネルギーが低下しているときには、おっくうに・・・
ビジネスにおいて失敗が続く場合は成功事例を参考にすることも大事
ビジネスの失敗から成功へ、転機はすぐそこにきているのかもしれません! くよくよ性の人を見ていると、実によく失敗例を知っている。 悪いほうへ、悪いほうへと想像する能力が高いので、その信念にしたがって失敗例ばかり収集してしま・・・
睡眠障害で挙げられる状態で自分では気づいていない危険な行為も?
睡眠は、心の働き具合と直結している 日常のストレス解消法、気分転換法で元気にやっていければそれにこしたことはない。 しかし、ドクターに相談したほうがいいときもある。 そこで、どんな状態になったら医者にいったほうがいいか、・・・