「脳のケア」の記事一覧（4 / 4ページ目）

朝からのやる気のスイッチを上げる男は輝いている！ 朝、起床から出勤までルーティンを決めておく。   朝起きて、排泄をし、歯を磨いて顔を洗う。 ほとんど誰しもが、何も考えずこうした一連の動作を行っていることだろう・・・

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偏頭痛の治し方！薬でなく栄養素で補う場合何を摂取すればいい   偏頭痛の原因は、実はまだ確定的ではないものです。 偏頭痛の推定患者数は、800万人以上と言われています。 日本人の４人に１人は頭痛持ちで、特に季節・・・

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記憶のエネルギー源「ブドウ糖」を欠かしてはいけません！ 「仕事が忙しい」「人間関係がうまくいかない」 人はみななんらかのストレスを抱えて生きているものです。 このストレスを本能のままに発散できたら、どんなにスッキリするこ・・・

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朝から、頭があまりすっきりしない日ってありますよね。 そんな時に頭をスッキリしたいと願うのはほとんどの方がそうではないでしょうか？ スッキリしない、その原因は、睡眠にあるのです。   睡眠の質を左右するのは、　・・・

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「サバを食べると頭がよくなる」は本当だった！ アルツハイマー病に足りていないのは、DHAが足りていないのです！   さて、ここからは頭がよくなる薬の話です。 薬を飲んで頭がよくなれば、こんなに楽なことはありませ・・・

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漢字のど忘れ「ふだん漢字を使っていない」ということです。   パソコンが普及してからというもの、手書きで文章を書く機会がすっかり減ってしまいました。 そこで増えているのが「漢字のど忘れ」です。   漢・・・

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「食べ物をしっかり噛む」-それだけで記憶量が違ってくる！     脳の活動には、エネルギー源となるブドウ糖などの栄養と、酸素が必要です そして、その栄養や酸素を脳に運んでいるのが血液です。 脳には、心・・・

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運動不足の人は『もの忘れしやすい』 「運動には自信があるけど、記憶力のほうはちょっと……」などという人がよくいますが、これはウソです。 というのも、運動能力というのは、運動の記憶の回路が発達しているからこそ、発揮されるも・・・

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頭にしっかり書き込む『記憶のメモ術』 「いい脳波」「いい右脳」をつくる！ こんなにも記憶の容量を持っているのに、どうして私たちは映画の主人公の名前を忘れたり、大事な会議の日時を忘れたりするのでしょうか？   パ・・・

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