「ダンディなケア」の記事一覧（12 / 29ページ目）

「いいかげん」も使いようによっては必要だ！ 完璧主義な潔癖な性格など、まじめな人間は鬱にとらわれやすく、その行為には共通項がある。 自分に課せられた責任や義務を、完壁にこなさなければいけない、という思いが強いのだ。 仕事・・・

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パソコンも、勉強も「覚えようとしない人」は一生覚えられないですよ！ パソコンやインターネットが急速に普及し、会社の書類はすべてパソコン、社内の連絡は電子メール、そんなことが当たり前の時代になりました。 そこで増えているの・・・

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こまめに「仮眠を取る人」は病気にならない 最近のサラリーマン・OLたちは、寝不足が多くて寝てもせいぜい睡眠時間は4~5時間の方が多いようです。 私もその一人なのですが。 そのためいつも疲れているという人がかなり多いのでは・・・

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疲れた時に甘い物を！と考えるのは日本人には多い解釈です。 確かに食べたりするとその時は満足感が働きます。 しかし、注意したいのが疲れた～！と思い毎回甘いものが好きでよく食べる人ほど血糖値の乱れを起こし疲れやすい体質を起こ・・・

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「疲れない体をつくる」飲み方・飲み物 疲れには「砂糖ミルク入りのコーヒー」が効く！   仕事や外出から帰ってきた時に、私たちはお茶やコーヒーを飲んで一服します。 それは、含有されているカフェインの作用を体が求め・・・

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アメリカでは、勉強・会議の前にイチョウ葉エキスを飲むようです。   「イチョウ葉エキス」は「ギンコバ」とも呼ばれ、欧米では痴呆症に効果があるとして、かなり知られた薬です。 ドイツではすでに抗痴呆薬として正式に認・・・

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「顔」といっしょに覚えた「名前」は忘れにくい 人間は意味のあることは比較的すんなりと記憶できます。 たとえば、私たち日本人にとっては、西洋人の名前を覚えるより、日本人や中国人の名前を覚えるほうが簡単なはずです。 日本人や・・・

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「自分は、ほかの人よりも忘れっぽい」と思い込んでいる人は、どんな人とくらべて忘れっぽいと思っているのでしょうか。 一流の大学を出ている人ですか。 それとも弁護士のような職に就いている人ですか。 外国語を何カ国語も話せる人・・・

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健康自慢の人ほど自分の老いを自覚できない。 自分の「老い」を自覚しながら暮らしている人と、まったく無自覚に過ごしてしまう人とでは、その後の「老け方」にかなり差が出てくるようである。 もう若いとはいえない年齢になっているの・・・

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頭を空っぽにすると、「心のバランス」がよくなる 人には「頭を空っぽにする時間」が必要だ。 一日のうちに十分でも二十分でもいい。 わずらわしいこと、悩ましいこと、頭にくることそういった雑多なものをすべてどこかに追い払って、・・・

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