「ダンディなケア」の記事一覧（16 / 29ページ目）

睡眠は、心の働き具合と直結している 日常のストレス解消法、気分転換法で元気にやっていければそれにこしたことはない。 しかし、ドクターに相談したほうがいいときもある。 そこで、どんな状態になったら医者にいったほうがいいか、・・・

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人生はオセロゲームのようなもの、うまくいかないことが続いている辛い日々があっても大丈夫 マイナスをプラスに転換する。 これは人生を楽しく生きるために、ぜひ必要なテクニック。 しかし、そんなことをいっても、今、つらい思いを・・・

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人間なんてみんな無力で、だれもが初めてのことは、なにもできない！ この開き直りに前向きな人生はやってくる 「自分は何もできない」「おれは無能な人間だ」「誰からも必要とされていない」 そんなふうに思うとき、人間はいちばん落・・・

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脳梗塞・心筋梗塞における生活習慣で血栓症が起こる 血管の中に血のかたまり（血栓）ができ、それにより血管が詰まる病気を血栓症と言います。 その代表格が脳梗塞(こうそく)や心筋梗塞。 自覚症状がないまま突然発症することがあり・・・

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ほっとひと時のコーヒーはサラリーマンたちにもうけあいです。 一口飲んだあとは、こころも落ち着きます。 ただ、缶コーヒーにはやっぱり気にしたい所があります。 砂糖。 そして、カフェインや飲み過ぎによる、胃のもたれや胃痛を引・・・

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黒っぽい大便は病気の疑いがある？ 下痢や便秘に悩む人も多いと思うが、これらは病気ではなく一症状。 多少の下痢でもそう心配する必要はなくて、気をつけるべきは体調全般。 併せて他の症状もでているようなら病気を疑おう。 便秘も・・・

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天敵・紫外線の攻撃から身を守るために、知識を知っておきましょう。 紫外線対策をしようにも、紫外線についての基礎知識がなければ、どこかで拾ったような対策や、ポイントのズレた対策しかできない。 日焼け止めの選び方ひとつにして・・・

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男性でも紫外線から身を守ること！ 浴びれば浴びるほど体内に蓄積していく紫外線。 危険シグナルは、どんどん大きな音で鳴っていく。   男性も紫外線対策をしないと大変なことになる！ 男性が日焼け止めを塗って紫外線対・・・

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中高年時代の毎年の健康診断は目をそらしたくなる結果・・・ やっぱりそろそろ生活習慣を見直すことがよいのでは？ 消化器系などの臓器をケアするには食べ物の見直しが必要です。 健康診断で良い結果でてますか？ とのためにはやっぱ・・・

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胃痛・胃弱防止の正しい食べ方 意外と知らない、胃に優しい食事の食べ方。 思っていたのと違うかも。 覚えて今日から取り入れよう。   胃に優しい食事法①！動物性油脂の方が消化しやすい メタボや血管系の病気予防のた・・・

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