「ダンディなケア」の記事一覧（17 / 29ページ目）

親知らずの虫歯を放って抜歯を簡単に考えていました。 先日歯医者へ行き、衝撃的なことを言われ、かなりビビりました！ 親知らずを安易に考えていて不要なら抜けばいいや！なんて考えていました。 もともと私の歯は、強い方ではなく、・・・

続きを読む

疲れ目はなるべく動かした方がいいよと皆は言うけど、それよりも早く布団に入ってさっさと目を瞑った方が目が休まる、という人もいるだろう。 確かに疲れ目を動かしたらさらに疲れるのではなか？   疲れ目における症状につ・・・

続きを読む

入浴はシャワーより浴槽に浸かることが疲労回復効果が高い 真夏の暑いときでも毎日湯船に浸かるのは疲労軽減に大いにプラスになります。 浴槽での入浴には、シャワーでは決して得られない3つの疲労回復作用があるのです。 ①温熱 ②・・・

続きを読む

よく、おばあちゃんの料理や、知恵など、今考えるとすごいことなんだな、とつくづく思います。 現代でも最近分かってきた、解明されたことなどが、実は昔から分かっていたかのように伝えられてきています。 特に食べ物などは、理に叶っ・・・

続きを読む

朝の起床ってだれもが苦手なものです。 目覚まし時計が鳴り出し音をたてる。 眠い目をこすり、時計をチラリと見る。 『う～ん、もう起きないといけないの・・・☆▲✖』 でも、あと１０分だけ寝よう。１０分たったらさ・・・

続きを読む

１日が忙しい、朝から夜までみっちりやることが多く、睡眠時間も割いて寝る間もない人もいるとおもいます。 私も１日の睡眠時間は４時間。 睡眠時間が短時間でも、なぜか目覚めスッキリ！ 忙しいビジネスマンや子育てに追われている主・・・

続きを読む

目元のマッサージを押すことで脳の疲れがスッキリ取れる！ 長時間仕事を続けていると、次第に疲れがたまってきて頭が働かなくなることもあります。 そんなときは、ちょっと休憩をして気分を変えるのが一番いいのですが、その時の状況に・・・

続きを読む

人間の体温って以外に大事なんです。 特に知られていないのが体温と免疫力の関係です。 たとえば体温が1度下がることによって、免疫力が4割ほど低下してしまうのです！ そして、若さと免疫力とは、相関関係にあります。 免疫力は病・・・

続きを読む

なぜ「嗅覚」がいい人は記憶力がいいのか 幼い頃から今にかけて、匂いを嗅いだものは忘れませんよね。 これ嗅いだらいい匂い、クサイ、など判別することができます。 記憶の連想は、言葉や出来事だけでなく、感覚にもよく反応します。・・・

続きを読む

頭をボーッとする時間を設けてリラックス 週末にリフレッシュの時間を持つことが大切なのはわかっていても、誰もがそういう時間をつくれるわけではありません。 仕事が忙しく、週末も出社を余儀なくされたり、週明けからの仕事の準備に・・・

続きを読む