「メタボリック」タグの記事一覧

ビタミンを超えたビタミン「ビタミンD」の威力 最新のサプリメントの話題で外せないのが、ビタミンDです。 日本ではまだ注目度が低いのですが、海外では健康常識として、毎日のように話題に上ります。   ビタミンDは、・・・

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油断すると「筋肉は1年に1%減少する」 運動することの重要性は、もうひとつ「代謝アップ」の観点からも説明することができる。 私のような糖尿病や高脂血症だった人の場合、糖質や脂質が多くなると、水に砂糖やサラダ油を入れたとき・・・

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40代を過ぎた頃だろうか・・・ まったく痩せなくなったのは・・・ お腹は出るし、動きが鈍くなるし、食べる量は特に増えてもいない。 ま、ビールを飲むぐらいはするけど、なんとか引き締めたい！ 腕立て、腹筋、ジョギングを開始し・・・

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