「抗酸化作用」タグの記事一覧

最近、歳だな、と思ったら「体の錆び」に直接的に働く「コエンザイムQ10」   40代のすべての人、とくに次のことに当てはまる人には、ぜひとってほしいものです。 ●ほぼ毎日、3時間以上の残業をしている人 ●神経を・・・

続きを読む

玄米「週2回は食べたい」完全栄養食 米や麦の胚芽部分は、ビタミンB群やビタミンE、食物繊維、酵素、抗酸化物質のリグナンがたっぷり含まれていて、まさに栄養素の宝庫です。 米の構造は表皮であるもみ殻、ぬか層、芽となって発育す・・・

続きを読む

レモンの黄色い色素に驚きの抗酸化パワーがあります レモンにはクエン酸が豊富に含まれています。 クエン酸は、免疫力を高めたり、代謝の正常化や疲労を回復させる作用があり、柑橘類に多く含まれます   運動中や後に、レ・・・

続きを読む

ブロッコリーの抗酸化力は、まさに野菜の王様！ トマト、にんじんなどの緑黄色野菜は抗酸化力が強い食材です。 なかでもブロッコリーは、最近、老化を防ぐ野菜の代表と注目されています。 ブロッコリーは、200種類以上のフィトケミ・・・

続きを読む