「脳の活性」タグの記事一覧

昼、仕事で疲れる？いや、頭を使えば疲れません！ さあ、朝のルーティン（だれでもできる！朝からのやる気のスイッチを上げる方法とは参照）で脳を覚醒させたら、もうこっちのもの。 今日も一日元気に働く準備はできた。 ここから問題・・・

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朝から、頭があまりすっきりしない日ってありますよね。 そんな時に頭をスッキリしたいと願うのはほとんどの方がそうではないでしょうか？ スッキリしない、その原因は、睡眠にあるのです。   睡眠の質を左右するのは、　・・・

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