食べる精力剤のトマトは男性の強い味方! 野菜、果物のなかでも抗酸化力が強いのがトマト。 緑黄色野菜の王様にんじんよりもその効果が高いと言われています。 トマトをふんだんに食べる南イタリアでは、消化器系のガンの発生が少ない・・・
「2019年2月」の記事一覧
レバーにおける栄養が血液の循環で疲労をなくし若返らす
レバーを食べることで栄養が血液の循環を良くし老化を遅らせ疲労をなくし若返らす! 血管も血液もたんぱく質をおもな材料にしていますが、ビタミン、ミネラルも重要な役割を果たしています。 女性を悩ます貧血は、おもに赤血球の減少で・・・
大根おろしに秘められた栄養が代謝を良くする!抗酸化物質が豊富
大根における食材には太らない体づくりに欠かせない栄養成分が豊富なのです! 体を塩害から守るためにも、毎日、野菜をたくさん摂るよう心がけます。 野菜にはカリウムが豊富です。 カリウムは、人間の体に必要なミネラルのひとつです・・・
椎茸の効能に注目!免疫力アップで病原菌を退治する成分を摂取できる
すばらしい椎茸の効能に注目! 免疫力アップにつながる成分が病原菌を退治する 風邪、インフルエンザ、などの外的から体内に進入する病原菌や体内で起こる癌(がん)など日常起こりえる病原菌を免疫力で予防する食べ物として、椎茸は近・・・
ぶどうの皮に秘められた栄養価!ポリフェノールの活躍で効果が期待
ぶどうは、最高の栄養価のある果物! 医療で、疲労回復目的にぶどう糖を注射することがあります。 ぶどう糖は非常に吸収されやすく、疲労時に摂るとすぐにエネルギーが得られるからです。 このぶどう糖を甘味の主成分にするのが、果物・・・
塩分の一日の摂取量要注意!取りすぎは脳卒中やガンのリスクを高める
塩と肉の組み合わせは要注意! 糖分の摂りすぎとともに、塩分(塩化ナトリウム)の過剰摂取も中年太りの原因になります。 塩分を摂りすぎると、体は体内の塩分濃度を薄めるために水分や食事の量を増やします。 そのうえ、胃酸、胆汁な・・・
あと10分寝たい!眠り方で疲労と眠気を断ち切る!スッキリ目覚める
朝の起床ってだれもが苦手なものです。 目覚まし時計が鳴り出し音をたてる。 眠い目をこすり、時計をチラリと見る。 『う~ん、もう起きないといけないの・・・☆▲✖』 でも、あと10分だけ寝よう。10分たったらさ・・・
睡眠時間が短い人でも朝スッキリと目が覚めるには?
1日が忙しい、朝から夜までみっちりやることが多く、睡眠時間も割いて寝る間もない人もいるとおもいます。 私も1日の睡眠時間は4時間。 睡眠時間が短時間でも、なぜか目覚めスッキリ! 忙しいビジネスマンや子育てに追われている主・・・
お酒の飲み過ぎや選び方次第で悪い影響の負担をなくすには
お酒の影響における『ビール』について 原料がコーンの場合、遺伝子組み換えの可能性も ★麦芽、ホップだけのビールにすれば問題なし 湯上がりの一杯のビールで一日の疲れがとれる、という方もいるでしょう。 そこで、ビールの安全性・・・
【フィッシングメール詐欺パターン⑦】Amazonを装った電子契約メール
【フィッシングメール詐欺パターン⑦】Amazonを装った電子契約メール 本物っぽいAmazonプライムを装った電子契約メールフィッシング詐欺メールをご紹介します。 こういったメールが届いても冷静になり、 絶対返信しないで・・・