どんな人間も、いつも前向きでは疲れてしまうもの 心の健康のためには、プラス思考でもなくマイナス思考でもない、暖味な考え方で物事と向き合うといいだろう。 もう少しわかりやすく言うなら、何事も決めつけてしまわないということだ・・・
「2019年11月」の記事一覧(3 / 3ページ目)
40代の仕事がうまくいかない時の焦る前にひと呼吸する理由とは
「ひと呼吸おく」と不思議とうまくいく 仕事が思うように進まないとき、真面目で几帳面な人ほどなんとかしようと懸命になるものだ。 いまはそれほどの問題ではないが、ここで解決しておかないと将来大きな問題になってプロジェクト自体・・・
人間関係における伝える話し方でコミュニケーション力が上がる
人間関係「伝えるカ」がつく為の要点をおさえ理解させる方法 「伝える力」については、どう考えたらいいのだろうか。 これは、話し方のスキルで決まる。 もともとコミュニケーション力は対人感度によるので、対人関係に苦手意識がある・・・
40代のコミュニケーション力を上げるには?意識するべき注意点
「いい質問ができる」と職場の空気はガラリと変わる 部下を何人もたばねて仕事をしなければならない40代は、「どうも私はコミュニケーションが下手で・・・」などと言っているわけにはいかない。 年功序列の仕組みが有効だった時代で・・・
効き目を考えるなら!疲労回復・予防に必要なサプリメントの選び方
疲労回復・予防には必要な栄養素を効率よく摂取するサプリメントがおすすです。 疲れをとったり、疲れにくい身体にするためには栄養バランスの整った食事をとるのが基本ですが、抗疲労成分を食事でとり切れないときには、・・・
疲労回復には3食の食事は欠かせない!バランスのよい栄養のある食事
効果抜群!朝・昼・夜の食事のとり方 最後にこれらの栄養素を有効に活用した朝・昼・夜の食事のとり方を紹介しましょう。 3食の中でもっとも重要なのは、何といっても朝食でしょう。 朝は睡眠中にエネルギーが使われるため、エネルギ・・・
40代の今これからの人生に足りる足りない事を整理する必要がある!
40代の現在の自分に足りているもの、足りていたないものを、洗いざらい目の前に出してみる「それまでの人生の棚おろし」を実行し整理する事でより良い人生を送ることができる! 40代を迎えた人に私がすすめたいのは、・・・
仕事における40代はラストチャンス!最後の目標設定を怠るな!
40歳を過ぎたら「何をどこまで目指すか」を決める 40代の生き方を考えるといっても、それだけでは漠然としていて具体性に欠ける。 目標なり目的なり「指針」が必要だ。 それを考えるためには、まず「自分」と「仕事」の関係を見直・・・
良く動いて疲れた後はレモンの栄養が回復してくれる!その理由は?
1日1個疲れた時はレモンがおすすめ! 疲れを根本から解消するための食材は、身近にたくさんあります。 その中で手軽に摂れるのがレモンになります。 なぜ、レモンなのか。 それはレモンには疲労回復に効果を発揮するクエン酸が多く・・・
50代は過去にできなかった趣味や興味をチャレンジし楽しむ
昔やりたかったことができなかったこと、今できるために「素晴らしい過去」を思い出す。 「50年、生きてきたが、いいことなんて何一つなかった」と、暗い顔をして言う人がいます。 確かに、人生には、苦しいことゃつらいことがたくさ・・・