「ダンディなケア」の記事一覧（10 / 29ページ目）

毎日、私たちは口・鼻・身体から有毒な金属を知らずして吸い続けているのはご存じでしょうか？ 空気中には様々な体に良くない金属類がさまよっていて酸素と一緒に吸って貯蓄しています。 私たちの体には、知らないうちに「有害金属」が・・・

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最近、風邪について ⇒　一か月に二度も風邪をひいた。 ⇒　一度風邪をひくとなかなか治らない。 ⇒　すぐに人の風邪がうつってしまう。 と感じている方も少なくはありません。   そもそも風邪は、はしかやおたふく風邪・・・

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世のサラリーマンたちは、何をして疲労回復をしているのだろうか？ マッサージに温泉、趣味、息抜きなど様々です。 しかし、疲労回復だからと言ってあまりおすすめできないやり過ぎ行為があります。 それは何か？ 意外に勘違いしやす・・・

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ガンの原因の多くは、喫煙、肥満、飲酒、塩分過多、発ガン性物質の摂取、肉食偏重など、食事や生活習慣にあります。 つまり、予防は可能のです。 中でもガン予防の効果が高いとされるニンニク、キャベツ、大豆、ショウガ、ニンジン、セ・・・

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悪い『姿勢』における猫背が免疫力低下と老化を引き起こす理由とは？   何気なくとっているふだんの姿勢が、老化を含めた免疫力に大きな差として現れることにお気づきでしょうか。 免疫力を下げるほうの姿勢というのが、腰・・・

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胃腸薬を飲むにあたって、食前に飲むか食後に飲むかについてどっちがよいのでしょうか？ その方面でも専門医の方からの意見もあるようです。   「食べる前に飲む！」。 胃腸薬のCMでこんなフレーズを聞いたことがあるが・・・

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1人になれる場所は精神を落ち着かせゆっくりと自分自身を考えることができる空間です。 日々のイライラ・ストレス・疲れ・悩みなどを抱えているとき一人の場所で落ち着くことで時間を忘れ過ごすのに大切になるはずです。  ・・・

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朝から甘い糖質のあるコーヒーをすごく飲みたい日々を過ごしていませんか？ 実は、単なる疲れではなく日ごろの生活におけるものが原因なのです。 そのような人は副腎が分泌するコルチゾールというホルモン不足の場合があります。 朝が・・・

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ここ一番のの勝負どころでプレッシャーに押しつぶされそうなとき、日々のストレスに負けそうになったとき、単純に食べすぎちゃったとき。 人はお腹に手を当てて、イテテと顔をしかめる。 胃の3大機能のひとつは、知覚すること。 シク・・・

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健康的な毎日の排便は、やっぱり食生活が大事です。 普段から偏っている食事が多い、サラリーマンたち。 好きなものを食べていては腸内環境も悪くなる一方です。 特に、便通をよくするための食事は腸内環境も良くしなければなりません・・・

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