「ダンディなスポーツ」の記事一覧

ランニングやジョギングで以外にやっている、おすすめできないこと。 ちょっとそれは逆効果になっていることもあります。 それについてお話をしてみたいと思います。   間違いのポイント① ビルドアップ走で設定タイムが・・・

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補強トレーニングやシューズの使い方、タイムを良くするために懸命にやっていること・・・ その方法はじつは逆効果だったかもしれませんよ！ 日頃の練習法からレース前の行動まで、ランナーの間違いをチェックしてみましょう。 &nb・・・

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改正道路交通法が6月1日から施行され、自転車への取り締まりが強化されました。 新しいルールでは、14項目の「危険行為」が定められ、3年の間に2回以上の摘発を受けた人には、安全講習を受講することが義務付けられます。 健康志・・・

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自転車事故は、とても多く小さい事故、大きな事故、たくさんあります。 ひやっとする場面は、よく見かけます。 私も何度も危ない場面を遭遇しました。 そこで、みなさんに少しでも自転車事故をなくしてもらいたい思いで、情報をお伝え・・・

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大阪府が平成２８年（2016年）７月１日から自転車に乗る全ての人に対して損害賠償のための保険に加入することが義務付けられました。 当然の如く、大阪府は事故の最多更新が頻繁にある所。 そして、 ◆　自転車による重大事故の多・・・

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スポーツで一番嫌いな競技って何？ って聞かれるとマラソンです。 ジョギングなどしんどい有酸素運動は、絶対にやらない！！と決めていた。 マラソンやジョギングなんかして何が楽しいのか、わかりませんでした。 でも、40代になっ・・・

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自転車ブームで、通勤・通学に使用している光景がやたら増えています。 まるで中国の道に、アリの軍隊かのように街中では自転車だらけになったものです。 ママチャリは、昔はブームでしたが最近の傾向は、ロードバイクやクロスバイク、・・・

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毎年エントリー数が増えてきている超人気のフルマラソン。 各都道府県で開催されているのですが、特に関東では東京マラソン、関西では大阪マラソンが夢の舞台となります。 当然、出場には抽選があり出場できる枠数が限られています。 ・・・

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最近は、自転車ブームで通勤やプライベートでも多くの自転車の利用者が急増してきました。 特に増えてきたのがロードバイク。 乗りやすくスピードも出て、快適な走行が魅力です。 休みの日は、遠方までツーリングという趣味を持った方・・・

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