「倦怠感」タグの記事一覧

エネルギーを生み出す大事な栄養素とは 私たち人間は、炭水化物、脂質、タンパク質といった三大栄養素を体内でエネルギーに変換することで、生命活動を維持しています。 しかし、このエネルギー変換が十分に行われないと、エネルギー代・・・

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眠気の原因はアミノ酸不足！充分な必須アミノ酸の摂取は、夜、快適な睡眠を得るための必須条件！   飽食の時代こと日本において、日常的に飢餓にさらされることはほぼありません。 朝はトーストとコーヒー、昼はラーメンに・・・

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