40歳からは、「自分でやる」から「人を動かす」 働き方へ 40代には、「改善」ではなく「改革」する力が求められる 40歳から会社で不要になっていくのは、ずばり「価値を生み出せない人」です。 企業で求められる価値というのは・・・
「2019年10月」の記事一覧
不調で疲労が回復しないのは「ミネラル」が不足している理由とは
ミネラル不足が不調の原因? 栄養素の代謝に欠かせないのがビタミン。 これが東の横綱だとしたら、西の横綱は何といってもミネラルでしょう。 ミネラルといってもビタミン同様、実にさまざま。 誰もがよく知っているカルシウムを筆頭・・・
疲労における倦怠感やだるさに見舞われるようにする栄養素とは?
エネルギーを生み出す大事な栄養素とは 私たち人間は、炭水化物、脂質、タンパク質といった三大栄養素を体内でエネルギーに変換することで、生命活動を維持しています。 しかし、このエネルギー変換が十分に行われないと、エネルギー代・・・
疲労回復にはイミダペプチドが不可欠!その摂取方法は?
渡り鳥たちは、なぜ長い距離を見飛び続けることができるのか 皆さんは、渡り鳥がどれくらいの距離を飛び続けるかご存知ですか。 種類によって異なりますが、オオソリハシシギという渡り鳥は、寒い時期になると、アラスカからオーストラ・・・
中高年になる程物忘れは治らない?日々物事を忘れずに過ごすためには
中高年になるほど個人差によりますが物忘れは徐々に拡大していきます。 これは自然の摂理なので防ぐことはできないと思います。 物忘れをひどくさせずにその症状を遅くする手法は探せばあるのですが、そこにお金をかけるよりもっと効率・・・
50代でもわくわく感をもって人生を送る事が前向きな生き方になる
50代になる頃には、こういったわくわく感がいつの間にかなくなっていてはいないでしょうか。 わくわく感を元気のモトにすることでこれから先の人生が大きく変わっていくに違いない! ある脚本家の女性は、年に何度か海・・・
【フィッシングメール詐欺パターン⑳】Amazonのアカウントのセキュリティ審査を実施の確認メール
Amazonのアカウントのセキュリティ審査を実施してください。 Amazonからのメールでセキュリティの保護のためを装い入力させ偽アカウントページに誘導する詐欺メール。 内容はこちらです こう・・・
疲れた時に甘い物を食べる余計疲れる?摂取の仕方で危険性を招く
甘い物に疲労回復効果はあるのか 疲れたときに、無性に甘い物が食べたくなる・・・ということはありませんか。 そんなとき、チョコレートやキャンディーを口にしたら、ちょっぴり元気になった!という方も多いかもしれません。 それに・・・
疲労回復に肉類は効果があるの?本当に必要な食べ物とは
焼肉やステーキに疲労回復効果はあるのか 「疲れがたまってバテ気味だ。スタミナを見つけないと・・・」 「最近、パワーが出ない。こういうときはスタミナのある料理を食べるのが一番だ」 こう考え、焼肉やステーキを食べる人も多いと・・・
何杯も飲むコーヒーにおけるカフェインは疲労回復の効果があるの?
コーヒーに疲労回復効果はあるのか? 「コーヒーブレイク(東の間の休憩時間)」という言葉にもあるように、コーヒーを飲めば、ちょっぴり疲れがとれ、気分がリフレッシュする、というイメージがありませんか。 飲まずとも、コーヒー豆・・・