「ビタミン」タグの記事一覧

ビタミンを超えたビタミン「ビタミンD」の威力 最新のサプリメントの話題で外せないのが、ビタミンDです。 日本ではまだ注目度が低いのですが、海外では健康常識として、毎日のように話題に上ります。   ビタミンDは、・・・

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がん・心筋梗塞・脳卒中を防ぐ「ビタミンACE」 日本人の死因のワースト3は、①がん、②心筋梗塞、③脳卒中だ。 そして、これらすべてに影響を及ぼしているのが「活性酸素」である。   活性酸素は、人が酸素を吸って生・・・

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エネルギーを生み出す大事な栄養素とは 私たち人間は、炭水化物、脂質、タンパク質といった三大栄養素を体内でエネルギーに変換することで、生命活動を維持しています。 しかし、このエネルギー変換が十分に行われないと、エネルギー代・・・

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キャベツは、古代から今に伝わる万能な食材で、野菜でもっとも人々が味わっています。 昔の人々は、キャベツを万能薬として盛んに用いていました。 キャベツはにんにくと並んでガン抑制効果食材の第1位に挙げられています。 キャベツ・・・

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栄養価が高いビタミンなど豊富には入っている野菜の食べ物に異変が起こっている？ バランスよく毎日しっかり食べる野菜は健康的で食卓には欠かせない食べ物です。 特に鉄分やミネラル、ビタミン類は豊富ということで健康的に食べている・・・

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